بهترین راه‌های تقویت مو به‌کمک درمان‌های خانگی

بهترین راه‌های تقویت مو به‌کمک درمان‌های خانگی

توسط admin .
13 اسفند , 1399

مو یکی از عواملی است که تاثیر زیادی در زیبایی افراد دارد. بسیاری از افراد به موهای خود اهمیت فراوانی می‌دهند و تمام تلاش خود را به خرج می‌دهند تا موهای پرپشتی داشته‌باشند. شاید بتوان گفت ریزش مو شایع‌ترین مشکل پوست و مو در سراسر جهان محسوب می‌شود و به‌عبارت‌دیگر این معضل را می‌توان به‌عنوان یک پاندمی همه‌گیر شناخت. این مشکل احساس بسیار بدی به افراد می‌دهد و مردم همواره در تلاش هستند تا از ریزش موهای خود جلوگیری کنند. روش‌های زیادی برای جلوگیری از ریزش و تقویت مو وجوددارد. در این مطلب می‌خواهیم به بررسی برخی عواملی که منجر به ریزش مو می‌شود، بپردازیم و شما را با برخی از راه‌های جلوگیری از ریزش مو و تقویت آن آشنا کنیم. هر چقدر این روش‌ها، طبیعی و مبتنی بر اصول علمی باشد، نتیجه کار نیز بهتر خواهد بود.

عوامل ریزش مو

قبل از آن که به بررسی راه‌های جلوگیری از ریزش مو بپردازیم، ابتدا می‌خواهیم بررسی‌کنیم که چه عواملی باعث ریزش مو می‌شود.

تقویت مو

تغذیه

 تغذیه یکی از عوامل بسیار مهمی است که در ریزش مو نیز نقشی اساسی ایفا می‌کند. استفاده از سبزیجات و میوه‌جات را در رژیم غذایی خود قرار دهید و اگر ریزش مو شما ادامه داشت، حتما تحت نظر پزشک باشید. برای مثال، استفاده از اسفناج یکی از درمان‌های موثر است.

استرس

شاید بتوان گفت هیچ‌چیزی به اندازه استرس، عامل ریزش مو نیست. زندگی انسان همواره با فراز و نشیب‌های فراوانی همراه است و در شرایط مختلف ممکن است دچار استرس گردد. اگر نتوانید این شرایط را تحت‌کنترل خود دربیاورید احتمالا باید شاهد ریزش فراوان موهایتان باشید.

تقویت موی سر مردان

کمبود ویتامین B و پروتئین

کمبود ویتامین B و پروتئین از دیگر مواردی است که منجر به ریزش مو می‌شود. حتما در برنامه غذایی خود پروتئین‌ها و ویتامین‌ها، مخصوصا ویتامین B، را قرار دهید. غذاهای دریایی، ماست، گوشت مرغ، شیر، پنیر، تخم‌مرغ، لوبیا، سویا و گوشت گاو بدون چربی، کلم بروکلی، نان گندم سبوس‌دار، عدس، آجیل و سیب زمینی منبع غنی از این موارد هستند. بنابراین حتما در برنامه غذایی روزانه‌تان از آن‌ها استفاده کنید. با استفاده از موارد گفته‌شده در رژیم‌های غذایی‌تان، علاوه‌براین‌که می‌توانید از ریزش مو جلوگیری کنید؛ می‌توانید کمک فراوانی برای تقویت مو نیز بکنید.

از دیگر عوامل ریزش مو می‌توان به ژنتیک، هورمون‌های زنانه مخصوصا تستسترون، استفاده از رنگ‌های شیمیایی، کم خونی، استفاده از شامپوهای ناسازگار با مو، مصرف سیگار و دخانیات، سشوار کشیدن مداوم و استفاده از اتو مو اشاره کرد.

راه‌های خانگی جلوگیری از ریزش و تقویت مو

حالا که تاحدودی با علل ریزش مو آشنا شدیم؛ نوبت به رعایت موارد گفته‌شده و نگهداری و تقویت مو می‌رسد. درمان‌های شیمیایی فراوانی برای جلوگیری از ریزش و کمک به رویش مجدد مو وجوددارد که با مراجعه به دکتر، می‌توانید با آن‌ها آشنا شوید. اما درمان‌های شیمیایی همیشه ماندگاری خوبی ندارند و ممکن است بعد از مدتی اثر داروها از بین‌رفته و یا بدن به این شیوه درمانی عادت کند. به‌همین‌دلیل، برای درمان طولانی‌مدت ریزش‌ مو، بهتراست از روش‌های طبیعی و گیاهی استفاده‌کنید.

 در بیشتر موارد این روش‌ها نیازمند صبروحوصله است؛ زیرا اثرات آن را در استفاده مداوم و طولانی‌‌مدت می‌شود احساس کرد. اما ماندگاری اثر آن نیز بسیار طولانی‌تر از سایر روش‌های شیمیایی خواهدبود.

درمان ریزش مو با آلوئه‌‌ورا

یکی از راه‌های طبیعی و گیاهی درمان ریزش مو استفاده از آلوئه‌‌ورا است. این گیاه‌دارویی دارای ماده‌ ژله مانندی است که تاثیر زیادی در جلوگیری و درمان شوره و ریزش مو دارد. روش درمانی این گیاه بسیار راحت است.

تنها کاری که باید انجام‌دهید این است که باید این گیاه را از وسط برش بزنید و ماده ژله مانند آن را از برگها جدانموده و توسط همزن یا با کمک یک چنگال، خوب بهم بزنید تا کاملا یکدست شود. سپس این ماده را به مو‌های خود زده و ریشه مو را تقویت نمایید. تکرار این روش، پس از مدتی باعث جلوگیری از ریزش و کمک به رویش مجدد مو می‌شود.

تقویت مو مردان

تقویت مو با ماهی

مصرف غذاهای دریایی به خصوص ماهی به علت برخورداری از امگا 3، درمان موثری برای ریزش مو محسوب می‌شود. گوشت ماهی دارای منبع غنی امگا 3 است و غنی‌ترین گوشت سفید محسوب می‌شود که مصرف آن به تقویت ریشه مو و جلوگیری از ریزش مو منجر می‌شود.

درمان ریزش مو با روغن زیتون

از دیگر روش‌های درمانی جلوگیری از ریزش مو، می‌توان به روغن زیتون اشاره کرد. روغن زیتون به دو صورت می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد. اولین راه استفاده از روغن زیتون به صورت خوراکی در سالاد یا غذا است. اگر مزاج شما با روغن زیتون سازگار نیست و یا به هر علت دیگر دوست ندارید روغن زیتون را به صورت خوراکی مصرف کنید، می‌توانید از آن بصورت موضعی استفاده کنید. نکته مهم این است که قبل از استفاده باید آن را گرم کنید سپس کف سر خود را با آن ماساژدهید.

تقویت مو

درمان ریزش مو با روغن نارگیل

یکی از راه‌های موثر جهت جلوگیری از ریزش مو، استفاده از روغن نارگیل است. روغن نارگیل منبع غنی از پروتئین، اسید چرب و مواد معدنی است. از ترکیب روغن نارگیل با آب پیاز، روغن کرچک، چای و سیر انواع مختلفی ماسک تهیه می‌شود که به جلوگیری از ریزش مو کمک شایانی می‌کند.

بیشتر بخوانید: خواص حنا برای مو (۸ ویژگی شگفت‌انگیز )

تقویت مو روغن نارگیل

درمان ریزش مو با با تخم مرغ

یکی از راه‌های موثر‌ جهت درمان ریزش و تقویت مو ، استفاده از ماسک تخم مرغ است. برای تهیه ماسک تخم مرغ، شما نیاز به یک عدد تخم مرغ، یک لیوان شیر، 2 قاشق آبلیمو و 2 قاشق روغن زیتون دارید.

ابتدا تخم‌ مرغ‌ را شکسته سپس شیر را به آن اضافه کنید. به کمک همزن این مواد را باهم ترکیب کنید سپس آب‌لیمو و روغن زیتون را به آن افزوده و به خوبی بهم بزنید. سپس این ماسک را به موهای خود زده و با استفاده از کلاه شنا یا کلاه رنگ‌مو، روی آن را بپوشانید. بعد از گذشت 20 دقیقه می‌توانید موهای خود را با آب سرد بشویید. این ماسک روش موثری در درمان ریزش مو است.

بیشتر بخوانید: علل ایجاد شوره سر و راه‌های درمان این اختلال مزاحم

تقویت مو با حنا

حنا خاصیت اعجازانگیزی در درمان ریزش مو دارد. توسط این گیاه طبیعی می‌توانید التهاب پوست سر را رفع کرده و ریشه مو را تقویت نمایید. برای درمان ریزش مو کافی است حنا را با سدر و مورد، ترکیب کنید. در این ترکیب حدودا نسبت مورد و سدر به حنا را تقریبا 3 به 1 درنظر بگیرید. بعنوان مثال اگر از 25 گرم حنا استفاده کردید، تقریبا 75 گرم از مورد و سدر استفاده نمایید و جادوی این ترکیب را می‌توانید در کمترین زمان ممکن مشاهده نمایید. حنا یکی از راه‌های قطعی تقویت مو است.

تقویت مو

اگر شما نیز از مشکل ریزش مو خود رنج می‌برید، می‌توانید از این روش‌های درمانی اشاره شده برای تقویت مو های خود استفاده‌کنید. شاید بتوان گفت هیچ‌چیز مانند حنا نمی‌تواند مانع ریزش مو و تقویت آن شود. اگر نیاز به مشاوره دارید، کارشناسان ما در حنا امیر آماده ارایه مشاوره به شما عزیزان جهت جلوگیری از ریزش و تقویت مو هستند.